Estas son las medidas preventivas para evitar «golpes de calor»
República Dominicana registró en los últimos días temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, generando condiciones de intenso calor en gran parte del territorio nacional, informó el analista meteorológico Jean Sueriel.
De acuerdo con el especialista, este aumento se debe a la combinación de factores como el fenómeno de El Niño y la presencia de polvo del Sahara, lo que intensifica la sensación térmica y reduce la calidad del aire.
Ante estas condiciones, autoridades y expertos recomiendan a la población tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y otros efectos en la salud, especialmente en niños, envejecientes y personas con enfermedades crónicas.
Entre las principales recomendaciones se encuentran mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, usar ropa ligera y de colores claros, buscar espacios ventilados o con sombra y prestar especial atención a síntomas como mareos, dolor de cabeza o debilidad.
En caso de presentar estas señales, se recomienda trasladar a la persona a un lugar fresco, aflojar su ropa, aplicar paños húmedos y, si está consciente, ofrecerle agua. Se debe evitar el consumo de alcohol, cafeína o bebidas energizantes y buscar asistencia médica de inmediato.
En ese sentido, también se sugiere mantener una alimentación ligera, priorizando frutas y vegetales con alto contenido de agua como sandía, piña, melón, pepino y lechuga. Asimismo, se recomienda reforzar los hábitos de higiene para prevenir irritaciones y otros malestares asociados al calor, evitar discusiones o situaciones de estrés intenso, así como el consumo de bebidas calientes o con alto contenido de alcohol.
Causas del calor
Las autoridades meteorológicas han informado que las temperaturas han superado los 40 grados Celsius en varias zonas del país y que estas condiciones de calor intenso podrían mantenerse durante los próximos días.
